10.阅读下文，完成下列各题。

青少年情绪管理材料一：

情绪管理是对个体情绪进行控制和调节的过程。以下是两个有关情绪失控的典型案例：

九年级学生小军（化名）在学校与同学发生了不愉快，上课时同学向老师说了这事，小军急眼了，对老师大声喊，然后摔门而出，导致老师无法正常上课……

八年级学生小霞（化名）特别爱玩手机，妈妈暂时把手机没收了，结果她去妈妈房间砸碎了花瓶、杯子，还把门一脚踢坏……

针对青少年不擅长管理情绪的情况，中学教师卓秀芳表达了自己的看法：青少年要学会站在他人立场上看待问题，冷静分析产生问题的原因，这样有助于问题的解决。同时，要做到严于律己，宽以待人，主动进行自我批评，学会和同伴交流沟通。教育硕士李莉也认为，如果一个人能够随情境的变化适当地调节自己的情绪，并且能以合适的方式表现出被人所接受的情绪反应，那么，这样的表现更易于形成健康的心理状态。

材料二：

谢瑞琦针对某地区456名13～20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查，得出如下结论：

当前青少年情绪类型总体呈正常分布，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。女生的积极情绪类型明显多于男生。在积极情绪类型中，平和、喜悦的比率，女生分别占61.85%和52.63%，而男生则为56.56%和38.18%．此外，男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。

以下为青少年负面情绪产生原因的调查统计，原调查间卷为多项选择题。

 

（数据来源：谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》）材料三：

万文昌：学校要正视心理键康教育，尤其是学生情绪管理教育，要开设专门的心理健康教育课程，将学生情绪管理教育作为重要课程内容。

社会工作硕士许青云：父母对孩子的关怀可以提升其情绪智力和情绪表达能力；反之，父母的冷漠和沉默会抑制其情绪表达和情绪管理的发展。父母感情融洽的家庭，青少年更能够积极调控情绪。父母过分干预或者是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。

材料四：

个人情绪调整常用方法举例：

（1）请从材料二的柱状图中得出三条有意义的结论。

（2）结合材料，请你为提高青少年的情绪管理能力，从不同角度提三条建议。

（3）下列对材料的理解与分析，错误的一项是

A．材料一中的两位同学都不擅长管理自己的情绪，他们的情绪都导致了不好的结果。

B．受调查的青少年，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但是，负面情绪也较为普遍。

C．受调查男生的奔放的负面情绪多于女生，同样，男生的内敛的负面情绪也多于女生。

D．如果青少年能够很好地管理自己的情绪，那么其未来的职业生涯也许会更加顺利。

【答案】（1）青少年产生负面情绪的原因很多。大部分同学会因为成绩下降学业不顺利和人际交往中产生矛盾冲突产生负面情绪。极少部分同学很少有情绪低落的时候。

（2）学校开设与情绪管理有关的课程。父母给孩子提供合理的宣泄负面情绪的途径。学生掌握几种宣泄负面情绪的方法。

（3）C

【解析】

【详解】（1）此题考查图表分析，这类题一般问从该图中得出什么观点或结论。答题要认真审题，明确要求。要注意表头和表脚的文字，弄清说明对象和比较角度。答题格式为思考比较数字后得出的结果+调查的目的或调查得出的结果所蕴含的意义。答案用语不能离开调查的对象、目的，可优先选用题干（表题）中的词语。此题就抓住表头“青少年负面情绪产生原因”，根据柱状图上最明显的是“成绩下降学业不顺”“人际交往中产生矛盾冲突”和其余项的数据比较得出结论。

（2）本题考查提出建议的能力。针对某种情况提出建议，所提建议一定要有可行性，不能是空洞的口号，要有针对性，这个针对性既指要确定需解决的问题，也指提出建议的对象。作答本题，可分别向家长、学校和学生自己提出不同的具体建议。家长方面要学习掌握与孩子沟通的技巧和方法；学校要开设与情绪管理有关的课程；学生要善于管理自己的情绪，掌握宣泄情绪的方法，如听音乐、做运动、深呼吸等。

（3）C.错误，与原文“男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。”不符。